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Image Consulting & Esthetics

「プリーツスカートを穿いたのに、なぜかお腹や腰まわりがぽっこり目立ってしまう…」とお悩みの方へ。この記事では、プリーツのヒダ（折り目）の幅が与える視覚効果の違いを解説！大人世代のお悩みを解消し、すっきり着痩せを叶える「太めヒダ」の選び方とおしゃれな着こなしのコツをお届けします。

お気に入りのプリーツスカートを穿いたとき、「縦ラインで着痩せするはずなのに、なぜか腰まわりやお腹がぽっこり目立ってしまう…」と感じたことはありませんか？

前回は「ギャザーよりプリーツの方が縦ラインを作れて着痩せしやすい」とお伝えしましたが

実はプリーツの中でも「ヒダの太さ（幅）」によって見え方が大きく変わります。

今回は、プリーツスカートでさらにすっきり着痩せするための「ヒダの幅」の選び方について詳しく解説します。

結論：着痩せしたいなら「細いヒダ」より「太いヒダ」

結論からお伝えすると、お腹や腰まわりの厚みが気になる大人世代には、細いヒダよりも「太めのヒダ（幅広プリーツ・ボックスプリーツなど）」がおすすめです。

同じプリーツスカートでも、ヒダの幅によって体に与える見た目の効果が全く異なります。

• 細いヒダ（細プリーツ）：ヒダの数が多く、体の凹凸（膨らみ）を拾って広がりやすい

• 太いヒダ（太プリーツ）：1本1本の「縦ライン」が際立ち、面と陰影ですっきり見える

なぜ細いヒダは「ぽっこりお腹」が目立ちやすいの？

細いプリーツ（細幅プリーツやワッシャープリーツなど）は、繊細で女性らしい魅力がある一方で、折り目の数が多く生地が柔らかいという特徴があります。

そのため、お腹や腰まわり、太ももなどの「厚みがある部分」に差し掛かると、ヒダが扇状にパカッと広がってしまうのです。

ヒダが広がると、生地が体のライン（凹凸）をそのまま拾ってしまうため、結果としてぽっこりお腹や腰まわりのボリュームを強調してしまうことがあります。

太いヒダ（幅広プリーツ）が着痩せに効く2つの理由

一方、太めのヒダ（幅広のプリーツやボックスプリーツ）は、大人世代の体型カバーに圧倒的な効果を発揮します。

1. 「力強い縦ライン（Iライン）」で視線を上下に流す

ヒダの幅が広いことで、1本1本の縦のラインがはっきりと際立ちます。この力強いIラインが視線を上下に誘導し、横幅や前後の厚みを感じさせない効果を生み出します。

2. 生地の「面」と「影」で腰まわりをフラットに見せる

太いヒダは生地に適度なハリ感や落ち感があるものが多く、お腹や腰の丸みを直に拾わずに「面」ですっとカバーしてくれます。さらに、ヒダの折り目が作るきれいな陰影（影）が、全体をさらにスマートに見せてくれます。

大人世代がすっきり着こなすための3つのポイント

太めヒダのプリーツスカートを選ぶ際、さらに着痩せ効果を高めるための選び方・コーデのコツをご紹介します。

1. 「ハリ感」または「落ち感」のある素材を選ぶ

   ペラペラと薄すぎる生地よりも、少しだけ厚み・ハリのある素材（ウール混やハリのあるポリエステルなど）、またはすっと下に落ちるドレープ感のある素材を選ぶと、広がりを抑えられます。

3. ウエスト周りがフラットなデザインを選ぶ

   ウエスト全周が総ゴムのものよりも、お腹側がフラット（平ら）で後ろだけゴムになっているデザインを選ぶと、お腹周りがさらにすっきり納まります。

5. トップスは「前だけ軽くイン」か「オーバーシルエット」

   お腹周りが気になるときは、トップスをふんわり前だけインしてウエストラインを曖昧にするか、少し長めのトップスやジレを重ねて腰まわりを優しくカバーするのがおすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q1. 細いプリーツスカートを持っているのですが、着痩せして見せる着こなし方はありますか？

A. 細いヒダのプリーツスカートを穿くときは、お尻や腰まわりが隠れる長めのジレやカーディガン、オーバーサイズのニットなどを上に重ねるのがおすすめです。広がりやすい腰まわりを外側からカバーすることで、裾から覗く細プリーツの縦ラインだけを綺麗に生かすことができます。

Q2. 骨格タイプによっても似合うヒダの幅は違いますか？

A. はい、影響します。特に下半身や腰まわりに厚みが出やすいタイプ（骨格ストレートの方など）は、細いヒダだと広がって見えやすいため、太めのヒダやハリのある素材がとてもよくお似合いになります。

まとめ：スカート選びは「ヒダの太さ」に注目してみよう！

大人世代のスカート選びで大切なわざは、「ギャザーよりプリーツ」、そして「細いヒダより太いヒダ」です。

「今までプリーツスカートが似合わないと思っていた…」という方も、ヒダの幅や素材感を見直すだけで、驚くほどすっきりとしたスタイルアップが叶います。

ぜひ次のお買いものや毎日のコーディネートの参考にしてみてくださいね！

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「スカートを穿くとなんだか太って見えてしまう…」とお悩みの方へ。この記事ではギャザーとプリーツの構造の違いを分かりやすく解説！すっきり着痩せを叶える「縦ライン」のつくり方とスカート選びのコツをお届けします。

お気に入りのスカートを穿いたとき

「なんだか腰まわりやお腹が大きく見える…」

「ふんわり広がりすぎて太って見える気がする…」と感じたことはありませんか？

実は、スカートでスッキリ着痩せして見えるか、逆に着太りしてしまうかは「生地の寄り方（横・立体か、縦ラインか）」で大きく変わります。

今回は、大人世代の体型カバーに欠かせない「ギャザー」と「プリーツ」のシルエットの違いについて分かりやすく解説します。

結論：着痩せしたいなら「ギャザー」より「プリーツ」

まず結論からお伝えすると、腰まわりやお腹周りをすっきり見せたいときは、ギャザースカートよりもプリーツスカートを選ぶのがおすすめです。

理由は、視線の誘導（ラインの効果）にあります。

• ギャザースカート：ウエスト周りに寄せてあるため、「横方向」や「前後」にボリュームが出やすく立体的に膨らむ

• プリーツスカート：まっすぐ下に落ちる折り目があるため、「縦方向（Iライン）」に視線が誘導される

この「縦ライン」があるかないかで、見た目の印象が驚くほど変わります。

なぜギャザースカートは膨らんで見えやすいの？

ギャザースカートは、ウエスト部分にキュッとギャザー（寄せ布）を入れて広がりを持たせたデザインです。

ふんわりとした甘さや可愛らしさがある反面、ウエストからヒップにかけて生地が立ち上がりやすく、

どうしても横方向への広がりだけでなく、前後にも「立体的」なボリュームが足されてしまう傾向があります。

特に大人世代になると、腰まわりや下腹部の厚みが気になりやすくなるため、この立体的なふくらみが体型を強調してしまうことがあるのです。

プリーツスカートが着痩せに強い理由

一方、プリーツスカートは、あらかじめ生地に折り目（ヒダ）がつけられています。

この折り目が上から下へとまっすぐ伸びることで、自然な「縦のIライン」をつくり出してくれます。

• 生地の広がりが抑えられ、腰まわりがすっきり収まる

• 縦に入ったヒダの陰影（影）によって、全体がスマートな印象になる

「お腹周りをカバーしたい」「下半身を長くスッキリ見せたい」というときこそ、プリーツが持つ縦のライン効果が大きな味方になってくれます。

よくある質問（FAQ）

Q1. ギャザースカートが好きですが、どうしても穿きたい時はどうすれば良いですか？

A. 生地のボリュームが抑えられる「柔らかくて落ち感のある素材（レーヨンやサテンなど）」を選ぶか、ロング丈のトップスやジレを羽織って腰まわりの立体的なギャザー部分をさりげなく隠す着こなしがおすすめです。

Q2. ぽっこりお腹が気になるとき、プリーツスカートでも太って見えませんか？

A. プリーツの「ヒダの太さ（幅）」や「素材感」によって見え方が変わります。実はプリーツの中でもヒダが細いものはお腹の凹凸を拾いやすい特徴があります。次回（第2回）で詳しく解説する「太めヒダ」を選ぶことで、お腹まわりもすっきりカバーできますよ。

まとめ：まずは「縦のライン」を意識してみよう

スカート選びで迷ったときは、「立体的に膨らむギャザー」よりも「縦に流れるプリーツ」を意識してみてくださいね。

次回（第2回）は、さらに一歩踏み込んで「プリーツスカートの中でも、細いヒダと太いヒダのどちらを選ぶべきか？」について深掘りします。

「プリーツを穿いても、なぜかお腹や腰まわりがぽっこり目立ってしまう…」という方の疑問が解消する選び方のポイントをお届けしますので、ぜひ楽しみにしていてくださいね！

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「ファンデーションを塗るとボソボソがでてくる」というご相談は少なくありません。これは肌が乾燥し、ファンデーションとの間に摩擦が起きているサインであることがあります。シミ・シワ・たるみも、メイクで隠すには限界があります。それぞれがどうして起こるのかを知ると、隠す工夫より、肌を整えるケアの方が近道だと気づくことがあります。

① 「ファンデを塗るとボソボソが出てくる」の正体

ファンデーションを塗っていると、肌の表面に粉っぽい小さな粒のようなもの(いわゆる「ボソボソ」「ピリング」と呼ばれる崩れ方)が出てくる、というご相談をよくいただきます。

これは多くの場合、肌の乾燥によって、ファンデーションと肌表面の間に摩擦が生まれていることが原因です。乾燥して表面がカサついた肌にファンデーションをのせると、なめらかに密着せず、粉状の成分がよれて固まってしまうことがあります。

どれだけ良いファンデーションを使っても、土台の肌が乾燥していると、本来の仕上がりにはなりません。

② シミ・シワ・たるみは、仕組みを知ると見え方が変わる

シミ・シワ・たるみも、サロンでよくご相談いただく内容です。

コンシーラーやファンデーションで隠すことも一つの方法ですが、量が増えるほど厚塗りになり、かえって崩れやすくなってしまうこともあります。

そんなときこそ、それぞれがどうして起こるのかを知っておくと、隠す以外の視点が見えてきます。

シワは、紫外線や摩擦などの刺激によって、肌の弾力を支えるコラーゲンが損なわれ、くぼみとして残ってしまうことで生まれます。

また、目元などの小じわは、乾燥による影響も大きいと言われています。コラーゲンを支える土台づくりと、保湿、両方のケアが大切になります。

シミは、紫外線や刺激から肌を守ろうとしてメラニンが作られ、本来であれば排出されるはずのメラニンが、肌に留まってしまうことで生まれます。

メラニンが過剰に作られるのを抑えること、そして肌の代謝を促してメラニンが排出されやすい状態を保つこと、どちらにも、肌の水分が関わっていると言われています。

③ 乾燥を防ぐには、「逃がさない」ケアが必要

保湿成分にはさまざまな種類がありますが、ただ水分を与えるだけでは、乾燥しやすい肌には不十分なことがあります。

肌の角質は、レンガのように重なった構造をしていますが、セラミドは、その角質と角質の間を満たし、水分が逃げていかないようにする役割を持つ成分として知られています。水分を与えることと、その水分を逃がさないこと、両方が揃って初めて、うるおいが保たれます。

④ 炎症を抑えることも、シミ対策の一つ

日焼けや乾燥によって肌に炎症が起きると、それがメラニンの生成につながることもあると言われています。

グリチルリチン酸2Kは、肌荒れや炎症を抑える成分として、スキンケア製品によく使われています。紫外線を浴びた後や、肌が揺らぎやすい時期には、こうした成分でのケアも一つの選択肢になります。

⑤ 成分で見る、ケアの考え方

ここまでの内容を、成分と合わせて整理します。

毛穴・皮脂が気になる方：ビタミンC誘導体が配合された製品が選ばれることが多いです

シワが気になる方：レチノールやナイアシンアミドは、ハリ・うるおいケアの成分として知られています

乾燥が気になる方：セラミドは、水分を逃がさない土台づくりに役立つ成分として知られています

炎症・肌荒れが気になる方：グリチルリチン酸2Kが配合された製品が選ばれることが多いです

ご自身の肌悩みに合わせて、どの成分に着目するかを知っておくと、スキンケア選びの基準になります。

まとめ表

FAQ

Q1. スキンケアを変えたら、どれくらいで変化を感じられますか？
お肌はゆっくりと生まれ変わっていくものです。肌の生まれ変わり（ターンオーバー）は、早い方でも1か月ほどかかり、年齢や生活習慣によってはそれ以上かかることもあります。お肌に赤みやかゆみなどの異常が出ていない限りは、まずは3か月を目安に、様子を見ながら使い続けてみてください。

Q2. どの成分から取り入れればいいですか？

一番気になる悩みに合わせて選ぶのがおすすめです。複数の悩みがある場合は、優先順位をつけて、まずは一つから試してみると取り入れやすくなります。

Q3. 自分の肌に何が合うか分かりません。

肌の状態は人によって異なるため、自己判断が難しいこともあります。判断に迷う場合は、カウンセリングで肌の状態を確認してもらうのがおすすめです。

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チークは、なんとなく選んで使っている方も多いアイテムです。「似合う色がわからない」と感じる方が多いのも、チークが顔色・血色感に直結し、色の合う・合わないがはっきり出やすいパーツだからです。パーソナルカラー（イエベ・ブルベ）に合った色を選べば、「なんとなく」の選び方から卒業できます。

① なぜチークは「似合う色がわからない」が多いのか

チークは、リップやアイシャドウと比べて、なんとなく選んでしまうことが多いアイテムです。

特に強いこだわりがあるわけではなく、その時の気分やパッケージの印象で、なんとなく手に取っている方も多いのではないでしょうか。

実際に使ってみると、「なんだか顔が浮いて見える」「血色が良いというより不健康に見える」と感じることがあります。

これは、チークが頬という顔の中でも特に目立つ位置にあり、かつ肌の色みと直接重なるため、パーソナルカラーとの相性が仕上がりに強く影響するアイテムだからです。

② パーソナルカラー別、チークの色の考え方

チークは、イエベ・ブルベによって、なじみやすい色の方向性が異なります。

• イエベの方：黄みのあるコーラルピンクやオレンジ系のチークが、肌になじみやすい傾向があります
• ブルベの方：青みのあるローズピンクや、淡いラベンダー系のチークが、肌になじみやすい傾向があります

同じ「ピンク」というカテゴリーでも、イエベの方はオレンジよりのピンク、ブルベの方は青よりのピンクを選ぶと、なじみが良くなります。

③ 今年のチークに見られる、2つの変化

ここ数年、チークにもいくつかの変化が出てきています。

ブラウン系のチークを見かけるようになった：今年は、ピンクやコーラルだけでなく、ブラウンよりのチークも雑誌などで見かけるようになってきました。

ブラウン系は、選び方を間違えると顔が暗く見えたり、くすんで見えたりしやすいため、色選びが特に難しいとも言われています

発色を抑えて、広めに塗るメイクも増えている：近年は「ミュートメイク」と呼ばれる、彩度を抑えた色みのメイクも見かけるようになりました。
チークも、はっきりとした発色のものを頬の一部にのせるより、淡い発色のものを広範囲にふんわりのせるような使い方が増えていると言われています。
ただ、広範囲に使う分、色が合っていないとその影響も広がりやすくなります。
1点に乗せるだけだった頃よりも、色選びそのものを丁寧に見直す必要性は、むしろ高まっていると言えそうです

こうした変化もあり、今まで何となく選んでいたチークの色を、改めて見直すタイミングとも言えそうです。

④ 色を選んでも「浮く」ときは、ツヤとマットを見直す

色味が合っているはずなのに、チークが浮いて見える、なじまないと感じる場合、原因は色ではなく質感（ツヤかマットか）にあることも少なくありません。

特に注意したいのが、ツヤ（パール・グロッシー）タイプです。

ラメ感が強すぎたり、肌質と合わなかったりすることがあり、粒子の粗いパールを使うと、粉っぽく見えたり、キメが荒く見えたりすることがあります。

肌質がマットな傾向のあるサマー・オータムタイプの方は、特にツヤ感の強いチークがやや浮いて見えることもあるため、注意してみてください。

色味と質感、両方を見直すことで、「似合う色のはずなのに、なんだか違う」という違和感を減らすことができます。

⑤ 色選びで失敗しないための工夫

• 色を選ぶ前に、自分のパーソナルカラーの系統を知っておく：イエベ・ブルベが分かっていれば、店頭で候補を絞り込みやすくなります
• 可能であれば、店員に相談しながら選ぶ：直接肌に試せない場合も、色選びのポイントを共有すれば、色見本と照らし合わせて提案してもらえることがあります
• 1色で判断が難しければ、専門家に相談する：パーソナルカラーの診断と合わせて、実際に肌で試せるカウンセリングを活用するのも一つの方法です

まとめ表

FAQ

Q1. チークの色で一番失敗しやすいのはどんな色ですか？
「可愛いから」という理由だけで選んだ、パーソナルカラーに合わないピンク系は、特に浮いて見えやすい傾向があります。同じピンクでも、黄みよりか青みよりかで、なじみやすさが変わります。

Q2. 色は合っているはずなのに、浮いて見えます。
色だけでなく、質感（ツヤかマットか）が原因のこともあります。ツヤタイプが浮く場合は、ラメの粒子や肌質との相性が考えられます。

Q3. 自分がイエベかブルベか分からない場合、どうすればいいですか？
肌・髪・瞳など複数の要素で判断するため、自己判断が難しい方も多くいらっしゃいます。判断に迷う場合は、パーソナルカラー診断で確認するのがおすすめです。

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「チークの色が合っているか不安」という方は、ご予約の際にぜひご活用ください。

▶秋メイクのチーク・リップ、パーソナルカラー別に失敗しない選び方

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コンシーラーでクマ・くすみを隠そうとしても、消えない、むしろ余計に目立ってしまう、という経験はありませんか。原因の多くは、塗り方ではなく色選びにあります。クマ・くすみの色みに対して、パーソナルカラー（イエベ・ブルベ）に合わないコンシーラーを選んでしまうと、うまくカバーできません。

① なぜコンシーラーが「消えない」「余計目立つ」のか

クマやくすみをカバーしようとして、逆に目立ってしまう主な原因は、コンシーラーの色みが、クマ・くすみの色と肌の色、両方に合っていないことにあります。

例えば、青みのクマに、明るいベージュのコンシーラーをそのまま重ねると、青と黄み(ベージュ)が混ざってグレーっぽく透けて見え、かえって肌が暗く見えてしまうことがあります。「隠したつもりが、余計にどんよりして見える」というのは、色の組み合わせが原因であることが多いです。

コンシーラーは、単に肌より明るい色を塗れば良いわけではありません。クマ・くすみの色みを打ち消す色と、地肌になじむ色、この2つのバランスが合っていないと、白浮きしたり、今回のようにグレーっぽく透けて見えたりします。

（なお、「よれる」「ひび割れる」といった悩みは、色みではなくテクスチャー(質感)が原因であることが多いです。この点は④で詳しくご紹介します。）

② クマ・くすみのタイプ別、色の考え方

クマ・くすみには色みの傾向があり、それぞれ相性の良いコンシーラーの色が異なります。

青みのクマ：血行不良によるもの。オレンジ系のコンシーラーで青みを打ち消しやすい

茶みのクマ・くすみ：色素沈着によるもの。イエロー系のコンシーラーでなじませやすい

黄み・くすみ：肌全体のトーンダウンによるもの。パープル系のコントロールカラーで明るく見せやすい

③ パーソナルカラー別、コンシーラーの選び方

クマ・くすみの色みに対処する色を選んだ上で、地肌になじむ色みかどうかは、パーソナルカラー（イエベ・ブルベ）によって変わります。

イエベの方：黄み・オレンジみを含んだコンシーラーが肌になじみやすい

ブルベの方：ピンク・ローズみを含んだコンシーラーが肌になじみやすい

同じ「オレンジ系コンシーラーで青みを消す」という考え方でも、イエベの方はイエローよりのオレンジ、ブルベの方はピンクよりのオレンジを選ぶと、より自然に仕上がります。

④ 色選び、そしてテクスチャー選びで失敗しないための工夫

色みだけでなく、コンシーラーのテクスチャー(質感)も、仕上がりを左右する大切な要素です。

・よれる・ひび割れる場合は、テクスチャーを見直す：硬めでカバー力の強いコンシーラーは、乾燥しやすい目元では特によれやすくなります。目元には、柔らかく伸びの良いテクスチャーのものを選ぶと、よれにくくなります

・色を選ぶ前に、自分の肌の色みの系統を知っておく：イエベ・ブルベ、クマ・くすみの色みの系統がある程度分かっていれば、店頭で候補を絞り込みやすくなります

・可能であれば、店員に相談しながら選ぶ：直接肌に試せない場合も、色選びのポイントを共有すれば、色見本と照らし合わせて提案してもらえることがあります

・1色で判断が難しければ、専門家に相談する：クマ・くすみの色みとパーソナルカラー、両方の掛け合わせは自己判断が難しいこともあります。実際に肌で試せるカウンセリングを活用するのも一つの方法です

まとめ表

FAQ

Q1. コンシーラーが「グレーっぽく」見えるのはなぜですか？

青みのクマに黄みのあるベージュを重ねると、色が混ざってグレーがかって見えることがあります。クマ・くすみの色みを打ち消す色を選んでから、肌になじむ色を重ねるのがポイントです。

Q2. 自分がイエベかブルベか分からない場合、どうすればいいですか？

肌・髪・瞳など複数の要素で判断するため、自己判断が難しい方も多くいらっしゃいます。判断に迷う場合は、パーソナルカラー診断で確認するのがおすすめです。

Q3. コンシーラーがよれる・ひび割れるのですが、色を変えれば直りますか？

よれる・ひび割れるのは、色みよりもテクスチャー(質感)が原因であることが多いです。硬めでカバー力の強いタイプは乾燥しやすい目元でよれやすいため、柔らかく伸びの良いテクスチャーのものを選んでみてください。

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「コンシーラーの色が合っているか不安」という方は、ご予約の際にぜひご活用ください。

▶ コントロールカラーの選び方｜イエベ・ブルベ別に白浮きしない色の選び方

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